廣和中醫的三個療程如下:

第一階段:循序漸進停用西藥

西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設

因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。

從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。

第二階段:中藥介入治療

經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!

皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠

但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。

或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。

病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。

根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。

第三階段:改善就在眼前

如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。

皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。

在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低

因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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內容簡介

  別讓沒錢、沒時間,成為減重路上的絆腳石,
  看日本人氣居家塑身教練mu,如何靠「蜷縮‧扭轉‧跳躍」4個月減下12公斤!

  「輕鬆減重5不聲明」
  ★不用每天鍛鍊
  ★不用鍛鍊全身
  ★不用花錢買工具
  ★不須固定鍛鍊時間
  ★不必勉強做到一定的量

  自從當了媽媽,十年來忙於家務的mu,回過神來才發現31歲的自己竟有了歐巴桑般的身材,大受打擊的她開始了地獄式減肥法,剛開始體重雖有明顯下降,但健康卻漸漸亮起紅燈,即使瘦下來曲線也不漂亮,檢討過去的減肥法並加以改良後,她不但重拾了健康,更擁有了完美的身體曲線!

  mu不藏私,於本書一舉公開「川字肌5大鍛鍊法」「平坦腹部5大雕塑法」「打造美腿10大重點鍛鍊」「6款棒式核心訓練」以及「mu式空氣跳繩減脂法」等獨門居家塑身法,只要把握「蜷縮‧扭轉‧跳躍」三個鍛鍊重點,你也可以跟著mu一起找回自信與健康!

作者介紹

作者簡介

mu


  居家塑身教練。因父親的一句話受到極大衝擊,下定決心減重。立刻買下一件自己喜愛單寧布品牌的最小尺寸緊身單寧褲,以穿下這件褲子為目標,持續不懈地進行在家鍛鍊,4個月成功減下12kg。把自己本身這些經驗,透過Instagram或部落格分享肌力鍛鍊初學者也能做到的居家鍛鍊影片、飲食、減重要點等,粉絲人數超過18萬人。目前是育有一子的人妻。 Instagram: @mu715mu

目錄

chapter 0
居家鍛鍊開始之前

prologue

先了解自己的身體!拍張相片保留下來!
瘦下來後想做什麼?訂下小目標和大目標吧!
持續的秘訣在於不努力過度,並不忘犒賞自己!
〈mu’s memo〉居家鍛鍊的5項規則

chapter 1 開始實行居家鍛鍊!
〈mu’s memo〉居家鍛鍊 課程表制訂法
腰線鍛鍊
腰線鍛鍊❶~❺
mu’s 腰部曲線備忘錄
平腹鍛鍊
平腹鍛鍊❶~❺
mu’s 平坦腹部備忘錄
美腿鍛鍊
美腿鍛鍊❶~❿
mu’s 美腿備忘錄

chapter 2 想特別努力時的棒式鍛鍊
一次鍛鍊腰線、平腹、美腿!透過鍛鍊軀幹,有效率地減重
嘿咻!先學會基礎!3種基本棒式鍛鍊。
嘿咻!棒式延伸鍛鍊❶❷
嘿咻!肘撐棒式延伸鍛鍊❸❹
再撐一下!側身棒式延伸鍛鍊❺
再撐一下!反向棒式❻

chapter 3 減重期以空氣跳繩為結尾!
超簡單!推薦給懶人族的空氣跳繩。
〈mu’s memo〉mu的空氣跳繩日記
空氣跳繩 基本型 先檢視基本姿勢
空氣跳繩 mu流變化版 因為動作單調,下工夫讓跳繩跳不膩
〈mu’s memo〉空氣跳繩問答集

專欄
在進入穿短袖的季節前,打造纖細上臂!
在辦公室內也能做的順手小鍛鍊

chapter 4 睡前的緩和鍛鍊
為了提高居家鍛鍊的效果,做伸展操讓身體得到紓緩極為重要
緩和鍛鍊 骨盆、臀部周圍
緩和鍛鍊 髖關節
緩和鍛鍊 肩胛骨
〈mu’s memo〉可提高伸展操效果的食材備忘錄

chapter 5 不需嚴格節食!mu流的飲食規則
絕對要充分攝取蛋白質,油脂、碳水化合物也很重要!
點心也可吃喔!但必須遵守自己訂下的規則。
稍微下點工夫,即可掌控食慾。
〈mu’s memo〉mu的飲食日記

epilogue
 

詳細資料

  • ISBN:9789577436498
  • 規格:平裝 / 128頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

 

 

... 丨本文由小陳茶事原創 丨首發於一點號:小陳茶事 丨作者:李麻花 《1》 曾經在外面喝茶,路過聽到了這樣的討論。 A:好像巖茶的湯色都差不多。 於是,瞄了一眼桌上擺的茶湯。 嗯,是典型的中足火湯色,胭脂色,琥珀色。 B:不對啊,為什麼我的大紅袍,泡出來的黃色的? 與此相似的疑惑,相信不少茶友會在泡茶喝茶時,在心裡嘀咕過。 特別是剛入門的新人,更是容易遇到這方面的困擾。 泡出來的巖茶茶湯,顏色和平常看到的不一樣,正常嗎? 提到這茬,就要正式進入今天的話題,聊聊巖茶的湯色。 同樣是焙火的巖茶,為什麼湯色差距這麼大? 箇中原因,主要得從焙火程度說起。 ...... 《2》 巖茶的湯色深淺,與兩方面因素相關。 一是火功,一是發酵。 武夷巖茶的焙火程度以及發酵的深淺,會直接影響到茶葉內部的茶黃素、茶紅素等可溶於水的色素物質。 進而,導致了茶湯顏色的變化。 通常來看,武夷巖茶的湯色,以金黃或者橙黃,略微帶一些微紅。 一泡巖茶經過正常的蓋碗沖泡後,將茶湯倒入公道杯內。 輕輕搖晃湯水,能夠看到茶湯表面擁有「光圈感」。 如同傍晚時分,夕陽西下的江面。 波光粼粼,緩緩蕩漾。 茶湯表面的光圈質感,來源於多種因素協調作用的結果。 而回到正題,巖茶湯色的深淺變化,茶黃素和茶紅素起主要的主導作用。 一般而言,發酵程度重,火功高的巖茶。 茶湯顏色較深、較紅。 而發酵程度輕,火功低的巖茶。 茶湯顏色較淺,較黃。 不同發酵程度的茶葉,茶湯顏色擁有明顯的不同。 譬如,全發酵的正山小種紅茶,簡單的快出水沖泡。 泡茶時間只需短短幾秒,赤金黃亮的茶湯,便能夠呈現。 而在沖泡發酵程度比較低的白毫銀針時,哪怕悶上半天。 泡出來的茶湯, 顏色依舊看起來淡淡的。 可見發酵程度的高低,對湯色的深與淺,擁有直接的影響。 而焙火的程度,同樣會改變巖茶的色素物質。 武夷巖茶的焙火,其實質是一系列的氧化還原反應。 焙火的進程中,巖茶內的色素物質不斷在氧化。 火功越高的巖茶,湯色的深淺程度,自然逐漸在加深! ...... 《3》 不同火功的巖茶,湯色有差別。 輕火、中火一類的巖茶,湯色是最淺的。 一般為淺黃色、淺赤金色。 淺淺的一抹顏色,在茶湯內散開。 如八月的清輝,色彩並不穠麗。 這是因為,焙火程度較輕的巖茶,內部的色素物質氧化較淺。 於是,正常的輕火茶湯色,顏色不會濃和深。 達到中火程度的巖茶,湯色更進一步。 整體的顏色狀態,以橙黃、橙紅等橙色係為主。 恍如五月的枝梢間,黃澄澄的熟杏。 中足火、足火的巖茶,更接近火燒雲的顏色。 以琥珀色、胭脂色多見,看著更為深沉。 一道殘陽鋪水中,半江瑟瑟半江紅。 大抵上,就是這樣的狀態吧。 ...... 而到了高火的狀態後,巖茶的焙火程度已經達到極致。 按正常的火功區分,高火茶,已經達到了病火。 滋味太過濃釅,不建議頻繁飲用。 至於高火巖茶的茶湯顏色,很有代表性——醬油湯。 顧名思義,指湯色如醬油色。 如上海的本幫菜,濃油赤醬。 ...... 《4》 大紅袍,水仙、肉桂,泡出來的湯色是黃色。 這樣正常嗎? 正常,並不算奇怪。 一款巖茶,泡出來的茶湯顏色比較淺。 這只能說明,它的火功比較低。 在沒有品質佐證下,不足以證明一款茶的好與壞。 巖茶的好壞,湯色可以作為參考。 但並不可以用其單獨的來判定。 單以顏色論英雄。 這背後的冤假錯案,可要太多了。 一款巖茶,它的湯色並不是越深越好。 與此同時,也並不是越淺越好。 正確的看待巖茶的湯色,客觀理性的要求。 應當是顏色的深淺與火功的高低,能夠匹配。 巖茶的茶湯顏色太重,達到了標準醬油湯色。 這樣達到高火的茶,臨界徹底將茶焙死的狀態。 滋味濃釅,茶葉內部的有益物質保留少,不適合長期喝。 而一款巖茶的湯色,太過於淺於淡。 並且干茶的焦糖香聞起來極弱。 那麼,又存在走水茶的嫌疑,品質不高。 總體而言,正如同對巖茶的火功要求那樣。 不需要太高,也不能太低。 甚至於,根本沒有焙進火的茶,更是不能要。 巖茶的茶湯顏色,最最理想的狀態是,濃淡適中! ...... 《5》 從武夷巖茶的茶湯,能夠看出哪些品質問題? 看巖茶的茶湯,一味的看湯色深淺,意義不大。 對判斷巖茶的核心品質而言。 仔細觀察巖茶湯水的明亮度、清透度,才是更直觀的方法。 一杯好茶,不論湯色如何。 茶湯清透明亮,不能出現雜質,色澤不能發暗,屬於最基礎的品質要求! 前文提到,茶黃素和茶紅素,是巖茶可溶於水的重要茶色素物質。 它們的組合,一方面構成了湯色的前提。 另外的一方面,影響到巖茶的明亮度。 當一款巖茶,發酵過重,茶葉內部的茶紅素含量偏高時。 沖泡出來的茶湯,顏色過紅,亮度偏暗。 茶湯偏暗,可並非好巖茶的表現。 這樣的巖茶,往往鮮爽度較差,品質得分不高。 一款巖茶, 不論湯色的深淺如何,都要求達到「明」、「亮」的狀態! 不過,當巖茶做青不足,發酵程度不到位,導致了茶紅素含量偏低。 這樣的情況,同樣並非好事。 因為茶紅素過分的低,直接導致的後果是。 巖茶的湯色不好出現,過分的淺色。 茶湯的口感喝起來,滋味青澀感明顯。 像一顆沒熟透的青梅。 根本沒有半分成熟、美好的風韻! ...... 《6》 看湯色,不一定能絕對的看出好壞。 如何通過一杯茶湯,看出巖茶的品質高低? 這背後,是一門學問。 最科學妥當的做法,不是只盯著顏色的深與淺。 而是看湯色與焙火程度,是否相符。 茶湯的狀態,是黯淡,還是明亮? 整杯巖茶,湯水是清澈,抑或渾濁? 從切實可行的層面看,對判斷出具體品質, 更有幫助! 歡迎關注【小陳茶事】,了解更多白茶,巖茶的知識! 版權聲明:本文歸小陳茶事李麻花原創撰寫,任何媒體未經允許不得轉載,歡迎茶友們轉發至朋友圈。

 

 

 

 

 

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