保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【Jamieson健美生】鈣+D3 100錠 三入組(加拿大原裝進口)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【Jamieson健美生】鈣+D3 100錠 三入組(加拿大原裝進口)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
內容物名稱：
碳酸鈣、微結晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、羧甲基纖維素鈉、硬脂酸、二氧化矽、硬脂酸鎂、糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、
葡萄糖、卵磷脂、蔗糖、維生素C (抗氧化劑)、中鏈三酸甘油酯、維生素E (抗氧化劑)、維生素Ｄ3
商品規格：
大包裝100錠/瓶
包裝份量：每一份量2.3公克(1錠)，本包裝含100份
營養成分：鈣650毫克、維生素D3 11微克(440 IU)
產品概述：
鈣是維護牙齒及骨骼健康成長的原素，以及心臟、肌肉、神經系統正常運作不可獲缺的物質，大多數女性有缺代鈣的現在，應隨時補充，隨時給你好骨氣
產品特色及說明：
●有助於骨骼及牙齒的正常發育及健康
●幫助血液正常的凝固功能
●有助於心臟與肌肉的正常收縮及神經的感應性
●活化凝血?元東變為凝血?，幫助血液凝固
●調控細胞的通透性
●來自天然碳酸鈣
●以單一來源提供最高吸收力的鈣元素
● 來自健美生承諾，通過360道絕對臨床純淨度保証
食用方法/成人：
每日1錠，隨餐服用，一日勿超過一錠，多食無益
注意事項：
1.使用後若有過敏請即刻停止使用，並請教醫生
2.孕婦及哺乳孕婦請咨詢專業藥劑師、醫生後再行食用
保存方法：
1.請儲存於攝氏15-25度乾燥避光的環境
2請置於幼兒無法取得之處。
3.台灣氣候潮溼、容易受潮、為確保品質、請於開封後盡早食用完畢
商品規格：大包裝100錠/瓶
保存天數：36個月
Dr. Jamieson怎麼說：
骨質疏鬆症是骨骼的隱形殺手，常見於停經婦女及老年人。青年時期鈣質會在骨骼持續累積，至30歲左右達高峰，
接下來骨質會逐年流失，而女性停經後，雌激素分泌停止，骨質流失速度更快，亦應隨時補充，及早儲存骨本。
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
包裝組合
- 多入組
- 盒裝
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 鈣
- 其他
產地
- 加拿大
商品規格
- 1.商品組合/規格：3入組
2.商品品名：鈣+維生素D3 100錠
3.商品重(容)量：254g
4.內容物名稱(成分)：碳酸鈣
5.食品添加物名稱：微結晶纖維素、交聯羧甲基纖維素鈉、羧甲基纖維素鈉、硬脂酸、二氧化矽、硬脂酸鎂、糊精、辛烯基丁二酸鈉澱粉、葡萄糖、卵磷脂、蔗糖、維生素C (抗氧化劑)、中鏈三酸甘油酯、維生素E (抗氧化劑)、維生素Ｄ3
6.原產地(國)：加拿大
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：雄恆行股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：台北市中山區民權東路三段58號8樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：0225029223分機15
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：219
11.食品業者登錄字號：A-103413602-00000-7
12.投保產品責任險字號：0525字第18AML0003115號
備註欄：不含麩質、乳糖、甲殼類水產配方或人工香料
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熱點新知搶先報
... 當地時間3月29日，印度總理納倫德拉·莫迪在全印廣播電臺「心連心」節目裡發表了全國講話。自從2014年5月就任總理以來，莫迪每個月都會主持這個電臺節目，向民眾介紹政府的工作。 在當天的節目中，莫迪重點談到了印度的新冠肺炎疫情。他坦誠說，中央政府實施的21天「全國封城」措施給很多民眾的生活帶來了不便。 ...正在主持「心連心」節目的印度總理莫迪 根據印度媒體的報導，突如其來的「封城」導致民眾產生了巨大的恐慌，很多在大城市裡做事的農民工開始返回農村老家，以躲避新冠病毒的傳播。於是，大量的人流湧向了汽車站，很多買不到票的民眾甚至沿著漫長的公路步行回家。 不過，人與人擠在一起，反而更容易感染上病毒。下圖是正在汽車站等待班車回鄉的印度人，坐在地上密密麻麻。有些人戴著口罩，有些人則只是用面巾捂著鼻子，讓人看了十分擔心。 ...正在等待班車的印度民眾 向窮人道歉 因此，很多印度媒體開始指責莫迪，認為政府沒有充分應對好疫情，所以造成了目前這種混亂的局面。 對此，莫迪說道：「我要向全國人民道歉，特別向窮人和經濟能力較弱的人道歉，他們可能因為『封城』而在生我的氣。請原諒我！」這位69歲的總理表示，他希望人們在「封城」期間可以團結起來，積極幫助生活困難的窮人。 ...《印度斯坦報》的報導 根據印度官方數據，人力車夫、流動小販、女傭、臨時工等非正式工人占到該國全部就業人口的85%。他們的收入原本就很少，「封城」以後，就徹底失去了在城市謀生的機會。 2018年第2季度以後，印度的GDP增速連續5個季度出現大幅下降。在2019年第4季度，好不容易上漲了一點，達到了4.7%。如今，碰上了此次新冠肺炎疫情的大爆發，估計又要下跌了。 ... 對於印度經濟來說，可能會造成不小的打擊。身處這個國家最底層的窮人，他們的日子肯定最難過的。只有儘早結束疫情，才能挽救經濟，也就能挽救千千萬萬個家庭的生計。 生死攸關的事情 莫迪在電臺節目裡強調，政府的「封城」決定是嚴格的，因為這是生死攸關的事情，印度人民必須贏得這場對抗冠狀病毒的戰爭。 ...為了躲避病毒而回老家的印度民眾 此外，他還呼籲，人與人之間必須保持「安全社交距離」，但不要和家人、朋友之間產生「情感距離」。他要求民眾一定要有耐心，老老實實地待在家裡，還稱這是一個「機會」，讓人們可以與自己相處，好好反省和檢視自己。 在近30分鐘的節目裡，莫迪還談到了全球抗疫的局勢。他表示，由於新冠病毒的侵襲，世界各國已經陷入了「停滯狀態」。即使醫療設施最好的國家，也無法控制住疫情。所以，全人類必須團結起來，共同抗擊冠狀病毒。 ...疫情之下的印度民眾 最後，莫迪表示，希望到下個月，他再次主持「心連心」電臺節目的時候，印度已經取得了對抗新冠疫情的勝利。不管怎樣，希望他的願望能實現吧。 今日話題：你認為印度的窮人會原諒莫迪嗎？歡迎你的留言和評論。 ...
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